6個傳統中醫減肥方法 對症下中藥最有效

運用中醫中藥辯證施治能獲得良好的降脂減減肥肥效果，具體可歸納為以下方法：

一、和胃消脂法

形體肥胖，多見脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩減重。如用山楂、大麥芽、萊菔子等藥和胃助消化。

傳統方劑有焦三仙、保和丸等。市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可隨身攜帶，服用方便，但要計入總熱量(每100克山楂糕約提供177千卡的熱量)。

鮮萊菔(蘿蔔)生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。

二、活血行瘀法

肥胖之人如血脂過高，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生，活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。

肥胖且有瘀血阻滯、婦女經閉不行，或見舌質青紫有瘀點者，采用活血行瘀法。

常用藥物如當歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。市售之復方丹參片、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。

三、寬胸化痰法

肥胖之人，動則氣短、胸悶甚則頭暈、嘔吐、惡心、舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易惱怒、發脾中醫減肥氣，以致血壓升高、頭脹腦鳴而痛、睡眠不安、舌苔黃膩、便干結。

常用藥物如栝樓為寬胸化痰之主藥，另有枳實、枳殼、陳皮、半夏等，常用方劑有溫膽湯、栝樓薤白湯、二陳湯等。

四、疏肝利膽法

疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者。

常用藥物如茵陳、莪術、姜黃、郁金。常用方劑如柴胡疏肝散，隨症加減。

決明子能清肝明目，平時經常泡茶喝，有瀉肝火、調血脂之功效。

五、利尿滲濕法

研究認為利尿滲濕中藥在利尿的同時具有降脂減肥的作用。本草文獻有冬瓜“瘦人忌”的記載，而肥胖的人可以經常用冬瓜子或冬瓜皮煎湯喝。

澤瀉為利尿滲濕的常用藥。茶樹根、玉米須都有利尿之功，都可用於降脂。常用方劑有五皮飲、澤瀉湯等。

六、瀉下通便法

肥胖之人如有大便秘結，須用瀉下通便法。常用藥物有大黃、番瀉葉、虎杖、何首烏等。

常用方劑如防風通聖丸、調味承氣湯、指迷茯苓丸等。市售的多種減肥茶的配方中就以瀉下通便藥為主。

以上六法大都以祛邪濁為主，如肥胖而兼虛症者，可以配合補氣血、益脾腎等藥物扶助正氣，更有利祛邪。