減肥瘦身需謹慎 過度減肥危害大

　　減肥過度易致脂肪肝

　　說起脂肪肝，減重人 們都以為是營養過剩、身體太胖才會得的病。其實，營養不良、減肥過度或過快也會患上脂肪肝。當人體處於長期飢餓狀態時，無法獲得必需的葡萄糖等能量物質及 各種脂肪代謝時所需要的氧化酶類。為了彌補體內葡萄糖的不足，就會動用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質。這些脂肪、蛋白質都將通過肝髒這一“中轉站”轉化 為熱量。於是大量脂肪進入肝髒，加上缺少脂肪代謝必需的酶類，導致脂肪在肝髒滯留，使人患上脂肪肝。

　　盲目節食易引發胃下垂、膽結石

　 　人的膽汁是由肝髒分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過於消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉澱在身體組織中的脂肪 就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶並沉澱下來形成結石。如果飲食不規律、體內膽汁分泌減少、膽囊收縮 變弱、不能及時排空，就更容易形成結石，嚴重的還會引發腹膜炎、膽囊炎等病症。

　　減肥不慎可能會得甲亢

　　盲目聽信廣告，猛灌減肥茶，可能會造成甲亢。因為有些減肥茶裡添加了甲狀腺激素，雖然有一定的減肥效果，但最好在醫生的指導下嚴格減肥按照時間、劑量服用。某些減肥藥品可能添加了甲狀腺激素。這種激素能促進人體的新陳代謝，加速脂肪分解，有一定的減肥效果，但如果長期服用，則導致甲狀腺激中醫減肥素過量，引起甲亢。

　　過度減肥致脫發

　 　日本專家統計顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫發者不斷增多，其中20%-30%的人群為二三十歲的青年女性。減肥者之所以脫發現像嚴重，是由於頭發中 含有一種稱為魚朊的蛋白質及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而減肥的人蛋白質及微量元素攝入不足，這樣就易使頭發因嚴重營養不良而脫落。


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